Sei stanca di sentirti in balia dell'ansia, come una foglia al vento, senza davvero capire cosa ti succede e come uscirne?

Ho scritto questo libro per darti una spiegazione chiara e semplice di come funziona l'ansia nel tuo corpo e nella tua mente.

Come donna, ho cercato a lungo delle risposte, ho studiato e ho trovato delle strategie che mi hanno aiutato concretamente.

Ma questo libro non si ferma a spiegare le cose: ti offre un vero e proprio kit di strumenti pratici, con esercizi facili da fare e tecniche che puoi usare subito per affrontare l'ansia quando si presenta.

👉 Imparerai anche a costruire una forza interiore, una resilienza che ti proteggerà dal suo ritorno.

👉 Prendi in mano la tua tranquillità, la strada verso una vita più calma inizia con un semplice click.